unico 広島 森のブログ

ボルタリングのすすめ

2017.12.22

はじめまして!
オレunico初参加の森です。

すっかり朝晩冷え込む寒い季節となってきましたが、
みなさま、体調管理はどうされていますか?

僕はCMでもよく見かける
ドリンクタイプのヨーグルトを毎日飲んで、
体調を崩さないように気をつけています。

さて、家にこもりがちになってしまうこの季節ですが、
僕は去年の夏からはじめたボルダリングにどっぷりハマり、
週1回のペースで体を動かしています!

僕が通っているボルダリングジムはこんな感じです。



1階と2階に分かれていて、
結構な広さがあります。

定期的にコースが変わるので、
行くたびに楽しみ度が増します。



この日は、団体利用や外国人の方もいて賑やかでした。

意外かもしれませんが、
ボルダリングというスポーツは、
あまり腕力や握力を必要としないので、
老若男女、誰でもすぐはじめられて
気軽に楽しめるのです。

基本、服装は動きやすければなんでもOKですが、
ウェアやシューズのオシャレを楽しめるのも
魅力のひとつだと思います。

ストレス解消やシェイプアップ効果も
期待できるみたいなので、
最近体を動かしてないな~という方は
ぜひチャレンジしてみていただきたいです!

夢中になりながら、
ひとつひとつクリアしていくのも楽しいですよ。